Comparativa de Zapatillas Running Online - Guía de Compra

En esta publicación encontrarás un análisis comparativo de las zapatillas de running más demandas y mejor valoradas del mercado actualmente. Por lo que, si estás buscando unas zapatillas de running, hemos elaborado una guía de compra exclusiva para ti.

A continuación, encontrarás las mejores zapatillas de running de la actualidad, las cuales se analizaron los aspectos más importantes de cada una de ellas, sus beneficios, desventajas y las valoraciones y opiniones de los usuarios que las han comprado.

¿Cuáles Zapatillas de Running deberías Comprar en Amazon?

1. Asics – Zapatillas de Trail Running para Hombre

Asics - Zapatillas de Trail Running para Hombre

El primer modelo que te vamos a presentar es una de las zapatillas más vendidas en el mercado español. Estas zapatillas te permiten correr con comodidad y mantener tu ritmo. Cuenta con un sistema de soporte Dynamic DuoMax que proporciona mayor estabilidad durante la pronación de la etapa tardía.

Tiene integrado en la entresuela la tecnología FlyteFoam que ofrece una sensación ligera y receptiva bajo los pies. Los sistemas Gel en el antepié y el retropié permiten reducir los golpes de impacto desde el suelo y ayudan a impulsar el pie hacia adelante. Además, cuenta con una tecnología de línea de guía que se combina con el sistema Guidance Trusstic que le añade mayor estabilidad al pie.

La suela exterior de las zapatillas está compuesta de esponja de goma AHAR que proporciona una banda de rodadura altamente duradera que ofrece un excelente agarre en superficies duras y abrasivas.

Otro de los sistemas que tiene este modelo es el sistema de soporte DuroMax que utiliza espuma EVA de alta densidad que brinda una amortiguación altamente duradera que mejora el movimiento natural del pie. También trae la plantilla Ortholite que proporciona un cojín ligero y transpirable debajo del pie que ayuda a controlar la humedad.

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2. Reebok Classic – Zapatillas para Running Rápidas de Hombre

Reebok Classic - Zapatillas para Running Rápidas de Hombre

Se caracteriza por contar con un diseño clásico y elegante. Tiene unas medias suelas de EVA que permite absorber los golpes para una máxima estabilidad, incluso si vas a correr de manera intensa o vas a realizar un salto.

Viene con una plantilla de goma que ayuda a la tracción interior e incluye un forro de calcetín acolchado que permite eliminar cualquier sudor mientras estés corriendo o caminando. También este par de zapatillas de alto rendimiento destaca por prevenir los malos olores.

Gracias a su versatilidad es ideal para para usarse en espacios como la carretera, el gimnasio o para realizar actividades rutinarias. La parte superior de las zapatillas está compuesta de nylon con capas y rayas laterales de cuero sintético para un soporte transpirable.

Trae una suela exterior de goma resistente a la abrasión que le añade mayor capacidad de respuesta duradera. Además, viene con una plantilla de espuma acolchada que ofrece una amortiguación adicional.

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3. Nike – Zapatillas de Running y Gimnasio para Hombre

Nike - Zapatillas de Running y Gimnasio para Hombre

Es ideal para usarse en carreras diarias de entrenamiento o en maratones. Tiene un ajuste superior perfecto que generalmente está en el punto ideal entre estrecho y espacioso. Además, cuenta con la tecnología bolsa Zoom Air de amortiguación que le añade mayor comodidad y estabilidad.

Estas zapatillas han destacado a través de los años porque ha brindado un excelente rendimiento en cada modelo y con cada actualización que han lanzado al mercado. Han mejorado la entresuela para proveer una mayor comodidad, amortiguación y respuesta.

Trae incorporado una unidad de aire de cuerpo entero que ayuda a suavizar la transición del talón a la punta del pie, a medida que vas avanzado. Viene con una elegante construcción de botín, con un cuello de talón y lengüeta excepcionalmente alto.

La suela exterior de la clavija tiene un gran diseño para un aterrizaje suave. Si eres un corredor que aterriza en el borde exterior del pie, hacia la mitad del pie o incluso más cerca de los dedos del pie, vas a apreciar los rieles de goma que tienen surcos longitudinales para una conexión suave con la carretera. Esto ayuda a que las zapatillas se flexionen y haga un contacto gradual con el asfalto.

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4. New Balance – Zapatillas de Running Trail de Verano e Invierno para Mujer

New Balance - Zapatillas de Running Trail de Verano e Invierno para Mujer

Están construidos con materiales rígidos cortados con láser en diferentes tonos de neón. Este par de zapatillas puede proporcionarte suficiente amortiguación y estabilidad para mantenerte cómodo y seguro durante intervalos, breves entrenamientos y carreras más cortas en la pista y las carreteras.

Viene con una entresuela Fresh Foam personalizada construida de una sola pieza de espuma. Cuenta con una suela exterior de goma que presenta crestas y surcos ligeramente elevados que ofrece una excelente tracción por su apariencia mínima.

La parte superior de esta zapatilla está hecha de un suave material llamado Hyperknit que permite estirarse para ajustarse cómodamente desde la puntera hasta el tobillo. Los agujeros de malla en la parte superior del zapato proporcionan una excelente ventilación.

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5. Adidas – Zapatillas de Running Montaña con mucha Amortiguación de mujer

Adidas - Zapatillas de Running Montaña con mucha Amortiguación de mujer

Estas zapatillas han destacado por ser muy cómodas. Cuenta con una entresuela y una suela exterior flexible que trabajan de manera combinada para amortiguar el impacto y devolver la energía para que tus pasos sean limpios, suaves y potentes.

Ofrecen bastante estabilidad, ya que utiliza algunas características de control en la entresuela y el talón para mantener sus zancadas eficientes y controlados. La entresuela se compone de poliuretano termoplástico granular que brinda un aterrizaje almohadillado con un poco de contragolpe.

Gracias a su diseño roscado y malla les añade a las zapatillas más grosor y sólidez y le permite durar bastante tiempo. Además, viene acolchada en la parte superior, lo que hace que las zapatillas sean más cómodas, así como tienden a retener más calor y humedad que las zapatillas más ligeras y acolchadas.

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6. Salomon – Zapatillas de Trail Running para Hombre

Salomon - Zapatillas de Trail Running para Hombre

Si estás buscando un par de zapatillas que combine a la perfección la ligereza con un agarre agresivo en terrenos técnicos y blandos, este modelo que vamos a presentarte a continuación puede ser el indicado para ti.

Se trata de las zapatillas Trail Running Speedcross de la marca Salomon que se caracteriza por su impermeabilidad, así como cuenta con un sistema de cordones que te permite un cierre ajustado y rápido.

Tiene incorporado una suela adherente construida de goma fina y resistente que garantiza un mayor agarre y robustez para que puedas correr con mayor seguridad y eficiencia en terrenos húmedos.

Trae incorporado el sistema Sensifit que ayuda a envolver el pie con el objetivo de ofrecer un mejor ajuste. Además, viene con la plantilla Ortholite que brinda una excelente amortiguación, así como una mejor circulación del aire para mantener tus pies frescos.

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7. Under Armour Charged Pursuit 2 – Zapatillas de Correr para Hombre

Under Armour Charged Pursuit 2 - Zapatillas de Correr para Hombre

Este modelo fue especialmente diseñado para personas que les encantan correr al aire libre; sobre todo porque cuenta con una excelente flexibilidad, amortiguación y es muy versátil.

Nos referimos al par de zapatillas modelo Charged Pursuit 2 de la marca Under Armour. La parte superior está construida de una malla ligera y transpirable, así como dispone de una sujeción estratégica para que tengas el pie mejor sujetado y protegido.

Tiene un acolchado hecho de espuma en la zona del tobillo y debajo de la lengüeta proporciona una sujeción más cómoda y eficiente. Incluye una plantilla que se adapta perfectamente al pie, así como una mediasuela hecha con espuma comprimida que brinda reactividad y una mayor durabilidad.

Para su fabricación cuenta con una composición de materiales de EVA, tejido sintético y textil. También tiene integrado el sistema Heatgear que ayuda a absorber el sudor y regula la temperatura del cuerpo.

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Cómo elegir un par de zapatillas de running

La mayoría de las zapatillas para correr se sienten cómodos cuando usted está parado en una tienda de zapatos, pero la verdadera prueba llega varias millas después de su carrera. Pronto te darás cuenta de que la zapatilla ideal tiene más que ver con tu estilo de correr y la forma de tu pie que con el logotipo cosido en el lateral.

Elegir los zapatos para correr que mejor se adapten a sus necesidades es fácil:

  • Determine el tipo de carrera que realiza y su estilo de carrera.
  • Elige la categoría de calzado y las características que mejor se adapten a tus necesidades.
  • Pruébese las zapatillas para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.
  • En general, un par de zapatillas para correr debe durar entre 400 y 500 millas de carrera (3 ó 4 meses para los corredores regulares). Echa un vistazo a tus zapatos y comprueba si las plantillas y suelas están comprimidas o desgastadas. Si lo son, puede que sea el momento de un nuevo par.

Categorías de zapatillas para correr

Las zapatillas para correr por carretera están diseñadas para pavimentos y paseos ocasionales sobre superficies llenas de pequeñas irregularidades. Ligeros y flexibles, están hechos para amortiguar o estabilizar los pies durante zancadas repetitivas en superficies duras y uniformes.

Las zapatillas para correr por senderos están diseñadas para rutas fuera de carretera con piedras, barro, raíces u otros obstáculos. Están reforzados con una banda de rodamiento agresiva para una tracción sólida y fortificados para ofrecer estabilidad, apoyo y protección bajo los pies.

Los zapatos de entrenamiento cruzado están diseñados para entrenamientos de gimnasia o Crossfit o cualquier actividad de equilibrio en la que se prefiera tener más contacto con el suelo que una suela gruesa de plataforma.

¿Cómo se corre?

Si usted tiene un par de zapatos para correr bien usados, revise el patrón de desgaste en las suelas para ayudar a determinar su mecánica para correr. Ilustraciones que muestran patrones de desgaste neutros, por encima y por debajo de la pronación.

La pronación muestra un patrón de desgaste centralizado en la bola del pie y en una pequeña porción del talón. Es el movimiento natural del pie hacia adentro siguiendo el talón que golpea el suelo. La pronación básica (neutral) ayuda a absorber el impacto, aliviando la presión sobre las rodillas y las articulaciones. Es un rasgo normal de los corredores neutros y biomecánicamente eficientes.

La sobrepronación se identifica por los patrones de desgaste a lo largo del borde interior del zapato, y es una forma exagerada del movimiento natural del pie hacia adentro. La sobrepronación es un rasgo común que afecta a la mayoría de los corredores, dejándolos en riesgo de sufrir dolor y lesiones en la rodilla. Los sobrepronadores necesitan estabilidad o zapatos de control de movimiento.

La supinación (también llamada subpronación) está marcada por el uso a lo largo del borde exterior del zapato. Es un balanceo hacia afuera del pie que resulta en una reducción insuficiente del impacto en el aterrizaje. Relativamente pocos corredores están en posición supina, pero los que sí necesitan zapatos con mucha amortiguación y flexibilidad.

Correr descalzo/minimalista: En los zapatos tradicionales para correr, los pies tienden a golpear primero el suelo. Esto se debe a que el talón de un zapato tiene un cojín elevado. Con los corredores descalzos, es el medio pie o el antepié el que golpea primero el suelo.

Tipos de zapatillas para correr

  • Zapatos neutros: Pueden funcionar para pronadores suaves, pero son mejores para corredores neutrales o personas que están en posición supina (tienda para rodar hacia afuera). Estos zapatos proporcionan algo de absorción de impactos y algo de soporte medial (arcos laterales). Algunos zapatos súper acolchados proporcionan hasta un 50% más de amortiguación que los zapatos tradicionales para una mayor absorción de impactos.
  • Zapatillas de estabilidad: Es bueno para corredores que exhiben una sobrepronación de leve a moderada. A menudo incluyen un «poste» firme para reforzar el lado del arco de cada entresuela, un área altamente impactada por la sobrepronación.
  • Zapatillas de control de movimiento: Ideal para corredores que exhiben sobrepronación de moderada a severa, ofrecen características tales como tacones más rígidos o un diseño construido sobre hormas más rectas para contrarrestar la sobrepronación.
  • Zapatos descalzos: Las suelas proporcionan el mínimo de protección contra posibles peligros en el suelo. Muchos no tienen cojín en la almohadilla del talón y una capa muy delgada (tan sólo 3-4 mm) de zapato entre la piel y el suelo. Todos los zapatos descalzos tienen una «caída cero» desde el talón hasta la punta del pie («Caída» es la diferencia entre la altura del talón y la altura de la punta del pie). Esto estimula un golpe en la mitad del pie o en el antepié. Las zapatillas tradicionales, por el contrario, tienen una caída de 10-12 mm desde el talón hasta la punta del pie y ofrecen más amortiguación en el talón.
  • Zapatillas minimalistas: Estos se caracterizan por su construcción extremadamente ligera, poco o nada de apoyo del arco y una caída del talón de unos 4-8 mm para estimular un movimiento natural al correr y un golpe en el mediopié, pero aún así ofrecen amortiguación y flexión. Algunos estilos minimalistas pueden ofrecer estabilidad para ayudar a la transición del corredor sobrepronador a un movimiento de correr descalzo. Los zapatos minimalistas deben durar aproximadamente de 300 a 400 millas.

Características de las zapatillas para correr

  • Cubre zapatos para correr: El cuero sintético es un material flexible, duradero y resistente a la abrasión, derivado principalmente del nylon y el poliéster. Es más ligero, de secado más rápido y más transpirable que el cuero auténtico. Además, no requiere ningún (o muy poco) tiempo de adaptación. El nylon y la malla de nylon son los materiales más utilizados para reducir el peso y aumentar la transpirabilidad.
  • Las capas de TPU (poliuretano termoplástico): se colocan sobre los paneles transpirables del zapato (como en el arco y el talón). Estas pequeñas adiciones resistentes a la abrasión ayudan a mejorar la estabilidad y durabilidad.
  • Los empeines impermeables/transpirables: utilizan una membrana adherida al interior de los forros. Esta membrana bloquea la entrada de humedad mientras permite que los pies respiren. Los zapatos con estas membranas mantienen los pies secos en ambientes húmedos con una ligera compensación en la transpirabilidad.

Suelas de zapatillas running

La entresuela es la capa de amortiguación y estabilidad entre la parte superior y la suela exterior.

  1. El EVA (acetato de etileno y vinilo): es un tipo de espuma que se utiliza comúnmente para las plantillas de running-shoe. Los zapatos de amortiguación a menudo utilizan una sola capa de EVA. Algunos insertan múltiples densidades de EVA para forzar un patrón de flexión particular.
  2. Los postes son áreas de EVA más firmes (doble densidad, cuadra densidad, multi densidad, moldeado por compresión) que se añaden para crear secciones más difíciles de comprimir en la entresuela. A menudo se encuentran en los zapatos de estabilidad, los postes se utilizan para desacelerar la pronación o aumentar la durabilidad. Los postes mediales refuerzan el lado del arco de cada entresuela, un área altamente impactada por la sobrepronación.
  3. Las placas están hechas de un material delgado y algo flexible (a menudo de nylon o TPU) que endurece el antepié del zapato. Las placas, que a menudo se usan en los trail runners, protegen la parte inferior del pie cuando el zapato impacta contra las rocas y las raíces.
  4. Las patas refuerzan la suela intermedia y protegen el talón y el arco. Aumentan la firmeza del zapato cuando viaja por terrenos rocosos. Los mochileros ultraligeros a menudo usan patines ligeros con placas para protegerse y mangos para protegerse y sostenerse.
  5. El TPU (poliuretano termoplástico) es un plástico flexible que se utiliza en algunas plantillas como dispositivo de estabilización.

Consejos para el ajuste de las zapatillas para running

  • Tamaño del pie: Las hormas para zapatos (que determinan las tallas de zapatos) varían según el fabricante e incluso de un modelo de zapato a otro. Es posible que necesite un medio tamaño o incluso un tamaño completo más pequeño o más grande de lo que piensa. Si no está seguro, haga que le midan los pies.
  • Pruébate las zapatillas al final del día. Sus pies normalmente se hinchan un poco durante las actividades del día y entonces estarán en su máximo esplendor. Esto le ayuda a evitar comprar zapatillas de running que son demasiado pequeños.
  • Procure que la longitud de una miniatura de espacio adicional en la caja de dedos sea la misma que la de una imagen en miniatura. El ancho debe ser cómodo, pero deje un poco de espacio para que su pie se mueva sin rozar. Los cordones deben estar ajustados, pero no apretados. Los zapatos descalzos son una excepción: El talón y los dedos de los pies deben «caber como un guante» sin espacio adicional en los dedos de los pies.
  • Si usa aparatos ortopédicos, tráigalos consigo. Tienen un impacto en el ajuste de un zapato.
  • Considere las plantillas del mercado de accesorios (también conocidas como plantillas). Las plantillas vienen en modelos que pueden mejorar la comodidad, el soporte o el ajuste, o todas.

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by Rafaela on Comparativa de Zapatillas Running Online - Guía de Compra

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